Wanneer mag ik niet gemasseerd worden?
Er zijn een aantal contra-indicaties.
Hieronder een aantal voorbeelden.
Geheel niet masseren:
- bij koorts, griep en zware verkoudheid (je stofwisseling is al op maximale toeren bezig en dus is het niet verstandig om deze extra te activeren door afvalstoffen los te masseren.)
- bij ontsteking (zelfde uitleg als bij koorts. Ontsteking kan plaatselijk zijn. Als de huid rood, gezwollen en warm is mag deze plek niet gemasseerd worden. Bij chronische algehele ontsteking zoals bijv. artritis zal er eerst overleg moeten zijn met behandelend arts of massage verstandig is.)
- besmettelijke huidziekten (massage verergert de symptomen)
- zwangerschap – de eerste 3 maanden (hoewel er geen harde wetenschappelijke bewijzen zijn kom je overal het advies tegen om in de eerste 3 maanden van de zwangerschap geen massage (met name van nek/schouders) te doen. Daarna kan een rug massage juist verlichting geven.)
- vlak na het eten (verstandig om minimaal een half uur voor masseren niet te eten i.v.m. (de-)activeren van de spijsvertering.)
- Ernstige vaataandoeningen over het hele lijf (vaatbeschadiging door de druk tijdens massage)
- Extreme (over) vermoeidheid en pijn (onvoldoende verwerking van de massageprikkels mogelijk)
Lokaal niet masseren:
- spataderen (op de plek van de spatader mag niet (hard) gemasseerd worden.)
- open (schaaf)wond (de wond dient genezen en niet ontstoken te zijn. Littekens kunnen juist goed gemasseerd om bindweefsel verklevingen tegen te gaan!)
- koortslip/herpes (dit is besmettelijk en dient ten alle tijden gemeld te worden aan de masseur!)
- verse kneuzing, blauwe plek, blessure (je lijf is druk bezig met herstel en heeft rust nodig op dat deel van je lijf)
- steenpuist (ontsteking en besmetting (uitbreiding) mogelijk.)
Als iemand een of meer van onderstaande ziektebeelden heeft, wordt er geen of gedeeltelijk geen massage gegeven.