Release traject
Wanneer praten alleen niet voldoende is
Start datum 21 maart.

Krijg meer rust en laat spanningen, stress, trauma en vastzittende emoties los.
Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of zit je vast in negatieve patronen? Heb je last van stress, burn-out, of merk je dat je niet meer lekker in je vel zit? Ons 8-weekse traject helpt je om spanning los te laten, rust te vinden en sterken in het leven te staan.
"Ik wil jullie nog even zeggen dat ik jullie bewonder, erg knap en ook 'dapper' van jullie. knap hoe jullie mensen begeleiden en ze stimuleren om door te zetten. En vervolgens heel lief opvangen. En gewoon met beide benen op de grond staan."
Dit traject is voor jou als je:
- Je vaak gestrest, overprikkeld of moe voelt
- Negatieve gedachten hebt en moeite hebt om los te laten.
- Herstelt van een burn-out of vastloopt in oude patronen
- Meer rust en balans wilt in je hoofd
- Open staat om spanningen en emoties los te laten
- Vast blijft zitten in emoties van emotionele gebeurtenissen
- Je heb anders wilt gaan doen in het leven
- Je merkt dat praten niet voldoende helpt en je meer nodig hebt

Wat gaan we doen?
In 8 weken werken we aan meer rust in je hoofd en lichaam, we gaan spanningen loslaten, in een kleine veilige groep van max 6 personen. Zonder veel te praten met technieken die echt werken.
- Body & Breath Experience Laat opgeslagen emoties en stress uit je lichaam en kalmeer je zenuwstelsel.
- Diepgaande coaching: Doorbreek patronen, krijg inzichten en voel je sterker.
- Groepsdynamiek: Ervaar steun en herkenning in een vertrouwde omgeving.
✔ Naast de groepssessies krijg je een persoonlijke 1:1 coaching sessie. Hierin ga je dieper in op jouw specifieke vragen of uitdagingen.
✔ Daarnaast ontvang je whatsapp ondersteuning gedurende 8 weken tijdens het traject en 2 weken na het traject, zodat je altijd even kunt sparren of vragen kunt stellen.
"Ik heb bij Koen en Rianne groepssessies bijgewoond en ook een individueel traject ivm burn-out klachten. Het heeft mij zoveel positiviteit opgeleverd. Ik ben uit het donkere stuk in m’n hoofd. Het heeft trauma en spanning losgelaten waardoor er weer ruimte is ontstaan. Ik ben beide heel dankbaar voor de goede begeleiding. Jullie zijn toppers. Bedankt."
Waarom een groepstraject:
Herkenning: Je bent niet alleen met je struggles.
Leren van elkaar: Anderen spiegelen stukken die je zelf nog niet had gezien.
Veilige en vertrouwde setting: Je groeit samen met anderen in een kleine, persoonlijke groep.
Voordeliger: Voordeliger dan een 1:1 coaching, met toch persoonlijke aandacht.
Groepsenergie: Extra verdieping en energie door in een groep los te laten.

Praktische informatie
Datums van de sessies:
Start: 21 maart
2e avond: 4 april
3e avond: 18 april
4e avond: 9 mei (1 week later vanwege mei vakantie)
Tijd: 18:30-21:30
Extra ondersteuning: Persoonlijke 1:1 coaching sessie en whatsapp begeleiding.
Begeleiding: Koen en Rianne.
Locatie: Wogmeer/Hensbroek NH (in de buurt van Alkmaar/Heerhugowaard/Hoorn
Groepsgrootte: Maximaal 6 deelnemers voor persoonlijke aandacht.
Prijs: €550,- (inclusief 1:1 coaching sessie en whatsapp ondersteuning)
Meld je snel aan!
Meld je aan voor dit waardevolle groepstraject Release.
Veel gestelde vragen
Adres
Koningspade 3
1718ML Hoogwoud
Telefoon
0682813978
info@rianne-newlife.nl
Volgen